Spela Ansvarsfullt 18+ | Stodlinjen: 020-819 100
DG

Daniel Gustafsson

Spelexpert | 8 ars erfarenhet
Faktagranskad av: Daniel Gustafsson | Senast uppdaterad: 2026-04-01 | Lastid: 13 min

Spelpaus Guide - Sa Fungerar Sjalvavstangning

Spelpaus ar Sveriges nationella sjalvavstangningssystem for spel om pengar. Tjansten drivs av Spelinspektionen och ger alla svenska medborgare mojlighet att stanga av sig fran allt licensierat spelande i Sverige. Sedan lanseringen 2019 har hundratusentals personer anvant Spelpaus for att ta kontroll over sitt spelande, och tjansten har blivit en hornsten i det svenska spelansvarssystemet.

Om du kanner att ditt spelande har blivit problematiskt, eller om du helt enkelt vill ta en paus fran spel, ar Spelpaus ett kraftfullt verktyg som ger dig fullstandig kontroll. I denna guide forklarar vi i detalj hur Spelpaus fungerar, hur du registrerar dig, vilka varaktighetsalternativ som finns, och vad som hander nar du aktiverar din avstangning. Vi besvarar aven de vanligaste fragorna om tjansten.

⚠️ Viktigt att veta

Spelpaus ar en sjalvavstangning som inte kan angras under den valda perioden. Nar du val registrerat dig ar du avstangd fran ALLA casinon med svensk licens. Tank noga igenom ditt beslut, men tveka inte att anvanda tjansten om du kanner att du behover hjalp.

Vad ar Spelpaus?

Spelpaus ar en kostnadsfri tjanst som lanserades den 1 januari 2019 i samband med den nya svenska spellagen. Tjansten drivs av Spelinspektionen och ar tillganglig for alla som har ett svenskt personnummer och Mobilt BankID. Syftet med Spelpaus ar att ge individer ett effektivt verktyg for att begransa eller helt stoppa sitt deltagande i kommersiellt spelande.

Alla spelbolag med svensk licens ar skyldiga att vara anslutna till Spelpaus. Det innebar att nar du registrerar dig pa Spelpaus sa stangs du automatiskt av fran samtliga licensierade casinon, bettingsajter och pokersidor i Sverige. Detta inkluderar bade onlinecasinon och fysiska spelhallar som har svensk licens.

Spelpaus ar inte bara for personer med ett allvarligt spelproblem. Manga anvander tjansten som en forebyggande atgard - en mojlighet att ta en paus fran spelande under en period dar man vill fokusera pa andra saker i livet. Det ar ett verktyg for alla som vill ha kontroll over sin spelkonsumtion.

Hur Registrerar Du Dig pa Spelpaus?

Registreringen pa Spelpaus ar enkel och tar bara nagra minuter. Hela processen sker online via Spelpaus.se och kraver att du har Mobilt BankID for att identifiera dig. Har ar en steg-for-steg-guide:

Besok Spelpaus.se

Ga till den officiella webbplatsen spelpaus.se. Det ar viktigt att du ansluter till ratt webbplats - den drivs av Spelinspektionen och ar helt saker.

Identifiera dig med BankID

Klicka pa "Stang av dig" och identifiera dig med ditt Mobila BankID. Det ar samma process som nar du loggar in pa din bank eller andra statliga tjanster.

Valj varaktighet

Valj hur lange du vill vara avstangd: 1 manad, 3 manader, 6 manader, 1 ar eller tills vidare. Tank noga pa vilken period som passar dig bast.

Bekrafta din avstangning

Las igenom villkoren och bekrafta din registrering. Avstangningen trader i kraft omedelbart efter bekraftelsen.

Avstangningen ar aktiv

Du ar nu avstangd fran allt licensierat spelande i Sverige. Alla casinon med svensk licens blockeras direkt for dig.

Varaktighetsalternativ for Spelpaus

Spelpaus erbjuder flera olika varaktighetsalternativ sa att du kan valja den period som passar dina behov bast. Det ar viktigt att forsta att avstangningen inte kan avbrytas i fortid - du ar bunden under hela den valda perioden.

VaraktighetBeskrivningKan avbrytas?Automatisk forlangning
1 manadKort paus for att bryta ett beteendeNejNej - uppher automatiskt
3 manaderMedellang paus for att aterhamta kontrollenNejNej - uppher automatiskt
6 manaderLangre paus for en grundlig forandringNejNej - uppher automatiskt
1 arArsavstangning for att helt bryta med spelandeNejNej - uppher automatiskt
Tills vidareObegransad tid, aktivt val att ateropna kravsJa, efter minst 1 arJa - forblir aktiv tills du avregistrerar
💡 Tips

Om du ar osaker pa vilken varaktighet du ska valja, rekommenderar vi att borja med en langre period. Det ar battre att vara avstangd for lange an att komma tillbaka for tidigt. Valet "tills vidare" ger dig mest kontroll da du aktivt maste valja att borja spela igen.

Vad Hander Nar Du Registrerar Dig pa Spelpaus?

Nar du registrerar dig pa Spelpaus sker flera saker omedelbart och automatiskt. Det ar viktigt att forsta vad avstangningen innebar i praktiken sa att du ar forberedd.

Omedelbara konsekvenser

Vad omfattas INTE av Spelpaus?

Nar Uppher Spelpausen?

Hur din Spelpaus uppher beror pa vilken varaktighet du valt. For tidsbestamda perioder (1, 3, 6 eller 12 manader) uppher avstangningen automatiskt nar perioden har gatt ut. Du behover inte gora nagot aktivt for att ateraktivera din mojlighet att spela. Dagen efter att din period loper ut kan du ater logga in pa casinon med svensk licens.

For valet "tills vidare" fungerar det annorlunda. Denna avstangning kvarstar tills du aktivt valjer att avregistrera dig. For att avregistrera dig fran en tills-vidare-avstangning maste du besoka Spelpaus.se och begara avregistrering med BankID. Det finns dock en obligatorisk vanteperiod pa minst ett ar innan avregistreringen trader i kraft, vilket ger dig tid att overvaga beslutet.

SituationVad handerAtgard som kravs
Tidsbestamd period loper utSpelpausen uppher automatisktIngen atgard kravs
Tills vidare - vill aterupptaVanteperiod pa minst 1 arBegra avregistrering pa Spelpaus.se
Vill forlanga tidsbestamd pausRegistrera ny SpelpausBesok Spelpaus.se innan perioden loper ut
Vill byta varaktighetInte mojligt under pagaende pausVanta tills nuvarande period loper ut

Tips for Tiden Under Spelpaus

Att registrera sig pa Spelpaus ar ett modigt och positivt steg, men det ar bara borjan. Tiden under din paus ar en mojlighet att reflektera over ditt spelande och bygga nya vanor. Har ar nagra tips for att gora det mesta av din Spelpaus:

⚠️ Kom ihag

Spelpaus ar ett verktyg, inte en fullstandig losning. Om du har allvarliga spelproblem rekommenderar vi att du aven soker professionell hjalp via Stodlinjen eller din vardcentral. Du ar inte ensam och det finns hjalp att fa.

Spelpaus och Betalningsmetoder

Nar du ar registrerad pa Spelpaus paverkas aven dina mojligheter att anvanda vissa betalningsmetoder for spelrelaterade transaktioner. Betalningsmetoder som Swish och Trustly kan inte anvandas for insattningar pa licensierade casinon under din avstangningsperiod, da casinona blockerar transaktionen innan den genomfors.

Det ar viktigt att forsta att blockeringen sker pa casinosidan - inte pa bankens eller betalningsleverantorens sida. Det innebar att dina Swish- och banktjanster fungerar som vanligt for alla andra andamal. Det ar bara transaktioner till licensierade speloperatorer som blockeras.

Vanliga Fragor om Spelpaus

Ar Spelpaus gratis?

Ja, Spelpaus ar helt kostnadsfritt att anvanda. Tjansten drivs av Spelinspektionen och finansieras genom statliga medel. Du betalar ingenting for att registrera dig eller for att vara registrerad.

Kan jag angra min Spelpaus?

Nej, en tidsbestamd Spelpaus kan inte avbrytas i fortid. For "tills vidare"-avstangningen kan du begara avregistrering, men det finns en obligatorisk vanteperiod pa minst ett ar innan den uppher.

Galler Spelpaus for utlandska casinon?

Nej, Spelpaus galler bara for casinon med svensk licens fran Spelinspektionen. Olicensierade utlandska casinon ar inte anslutna till systemet, men vi avrader starkt fran att spela pa sadana sajter.

Vad hander med mina pengar pa casinot?

Nar du registrerar dig pa Spelpaus ar casinon skyldiga att betala ut eventuella innestaende medel pa ditt spelkonto till dig. Kontakta casinots kundtjanst om du inte far dina pengar inom rimlig tid.

Kan nagon annan registrera mig pa Spelpaus?

Nej, Spelpaus kraver identifiering med ditt personliga Mobila BankID. Ingen annan kan registrera dig. Det ar ett strikt personligt beslut och en personlig registrering.

Kommer jag fortfarande fa reklam fran casinon?

Nej, alla licensierade spelbolag ar skyldiga att sluta skicka marknadsforning till dig nar du registrerar dig pa Spelpaus. Om du fortfarande tar emot reklam kan du anmala detta till Spelinspektionen.

Behover jag BankID for att registrera mig?

Ja, Mobilt BankID kravs for att identifiera dig nar du registrerar dig pa Spelpaus. Det ar samma identifieringsmetod som anvands pa banker och myndigheter.

Spela Ansvarsfullt

Om du kanner att spelandet har blivit ett problem, tveka inte att soka hjalp. Spelpaus ar ett bra forsta steg, men professionell hjalp kan gora stor skillnad.

DG

Daniel Gustafsson

Spelexpert | 8 ars erfarenhet

Daniel har atta ars erfarenhet inom den svenska spelbranschen och ar specialiserad pa spelreglering och spelansvar. Han foljer utvecklingen av Spelpaus noggrant och hjalper lasare att forsta sina mojligheter till sjalvavstangning.